Автор Admin.news 
Каждый человек периодические переживает тяжелые периоды в своей жизни, но важно осознать, что любой из них преодолим.
Опора на внутреннюю силу и ежедневные медитации помогают справиться с любым жизненным надломом, уверен индийский гуру, основатель международного фонда «Искусство жизни» Шри Шри Рави Шанкар.
По словам гуру из Индии, в тяжелые периоды важно осознать, что нечто подобное уже происходило в вашей жизни и было преодолено. Поэтому нет ничего невозможного, чтобы справиться с очередным кризисом.
"Помните, что вы уже не раз проходили через кризисы раньше, и знайте, что вы абсолютно точно сможете преодолеть и этот. Обратитесь к своей внутренней силе, найдите ее в себе прямо сейчас. Вы сможете двигаться дальше", – отметил духовный наставник в беседе с РИА Новости.
По словам Рави Шанкара, чтобы справиться со стрессовой ситуацией, прежде всего необходимо «пробудить» внутреннюю силу.
Он настоятельно рекомендовал находить время для ежедневной медитации. Достаточно 15 минут в день, чтобы выйти из любого кризисного состояния.